レッドブルサムライレシピ

レッドブルサムライ AD. マサイ通信：第422回.

2.醤油以外の材料を鍋に入れて煮る ▼醤油をたして煮込むこと20分 5.煮汁が飛び手羽に照りが出ていれば完成, ・めちゃ簡単で笑ったよっしゃ、今日もバリバリ仕事するぜ！っつー訳でレッドブルを一気飲みじゃぃ！！って思ってコンビニで買ったんですけど、裏の栄養表示を見て思いました。あれ？これ俺の家に全部あるぞ？この栄養素で、250mlで275円。自分で作れば異常にコスパ優秀なレッドブル（と同じ性能）のドリンクができるのではないか？, ってなわけで、今回はレッドブルの成分と同じエナジードリンクを自力で作ってみることにしました。毎日のようにエナジードリンクを飲んで、家計を圧迫しちゃってるなんて人は、ぜひお得にできる自作レッドブルに挑戦してみてくださいね！, レッドブルエナジードリンクは、パフォーマンスを発揮したい時のために開発されました。アルギニン、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、B2、B12入りの炭酸飲料です。, 「ドヤァ！」って感じで缶の裏に「アルギニン、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、B2、B12入り」って書いてあるが、これ平たくいうと「アルギニンとカフェインとビタミンB群入り」って意味なのよね。, あれ？これ俺の家に全部あるぞ？この栄養素で、250mlで275円。自分で作れば異常にコスパ優秀なレッドブル（と同じ性能）のエナジードリンクができるのではないか？, 実際に普段から使っているサプリは別の容器に移してあるのですが、それだと全部「塩（もしくは危ない薬）」に見えてしまうので。みなさんにわかりやすいよう、仕方なく棚卸しをしたのです。優しいでしょ。, とりあえず、レッドブルの成分表記にあった成分をもつサプリや、それに代わる何かを用意してみました。, 100mlあたり46kcalってことは250ml作ろうとすると115g必要ってことです。, 100mlあたり炭水化物が10.8gってことは250ml作ろうとすると27g必要ってことです。, マルトデキストリン（粉飴）と呼ばれる、筋トレ後のタンパク質吸収時にインスリンを出すために使うサプリがあるのですが、100gあたり98gの炭水化物と384kcalのエネルギーをもつため、28g入れれば27gの炭水化物と107kcalが摂取できます。, H+Bライフサイエンスのマルトデキストリン（粉飴）は1kgで864円ですから、24円かかります。, 100mlあたり80mgってことは250ml作ろうとすると200mg必要ってことです。さすがに僕もナトリウムだけのサプリメントは持っていません。試しに食塩相当量で計算して見ましょう。, ナトリウム（mg）×2.54÷1000＝食塩相当量（g）が計算方法です。つまり、200mgのナトリウムを摂取するには、500mgの食塩が必要です。これくらいなら、しょっぱくなりすぎずに飲めるかな？, 一応、塩の値段も考えて見ましょう。食塩500gがヨドバシカメラで73円で売っていたので、これを基準にするなら0.073円。まあカウントしにくい数字ですね。後ほど出てくるアルギニンの値段が1.902円なので、それに足して2円ってことにしてください。, 普段僕が飲んでいるマルチビタミンサプリの「アライブ」多分、こいつがあればビタミン群は補完できるはず。アライブの回し者みたいになってしまうかもしれませんが、別に売りつけたい訳じゃないのでご了承ください。, 100mlあたりナイアシンが3mgってことは250ml作ろうとすると7.5g必要ってことです。アライブには1粒で50mg入ってます。, 100mlあたりパントテン酸が2mgってことは250ml作ろうとすると5g必要ってことです。アライブには1粒で40mg入ってます。, 100mlあたりビタミンB6が2mgってことは250ml作ろうとすると5g必要ってことです。アライブには1粒で40mg入ってます。, 100mlあたりビタミンB2が0.09mgってことは250ml作ろうとすると0.225g必要ってことです。アライブには1粒で25mg入ってます。, 100mlあたりビタミンB12が2μgってことは250ml作ろうとすると5μg必要ってことです。アライブには1粒で100μg入ってます。, 最も近いのはナイアシンですね。アライブは錠剤なので1/6サイズにカットすれば、ナイアシンは8.3mg、パントテン酸は6.6mg、ビタミンB6は6.6mg、ビタミンB2は4.1mg、ビタミンB12は16μg、となります。十分すぎる数値ですね。, 海外製品なので販売店によって値段はまちまちですが、中間をとると2500円くらいになります。1パック60粒入ってますから、1粒を1/6サイズにカットした金額は6.9円になります。ま7円で良いでしょう。, 100mlあたり120mgってことは250ml作ろうとすると300mg必要ってことです。, マイプロテイン社のアルギニン・アルファケトルグルタル酸（AAKG）が500gで3170円なので、300mgだと1.902円（塩の0.073円を入れて約2円）になります, 僕は普段、トレーニング前に200mgのカフェインを摂取してます。正直80gのカフェインとか、摂る意味あるのか？って思っていしまいますね。とりあえず計算してみましょう。, 100mlあたり32mgってことは250ml作ろうとすると80mg必要ってことです。, マイプロテイン社のカフェインプロは１錠で200mgのカフェインが含まれますから、まあ大は小を兼ねるってことで約半分の100mgってところでしょう。金額は200錠で2330円、100mgにすると1回5.8円になります。, ここまでのサプリだけだと、はっきりいって飲めたものではない味になってしまうため、味付けのためにBCAAを添加したいと思います。なんか、だんだんエナジードリンクではなくプレワークアウトサプリみたいになってきましたね。, 味自体は色々あって、僕が持ってるだけでも「ビターレモン」「サワーアップル」「ピーチマンゴー」の3種類があります。今回はピーチマンゴーとビターレモンを半々に入れて味を調整してみようと思います。, ちなみに使用するBCAAは味付けだけなので2.5gです。マイプロテイン社のBCAAは1kgで7700円ですから、19.25円分使用します。, あとは水で割ったらおしま〜い・・・って思ってたのですが、レッドブルの魅力といえば炭酸も忘れちゃダメですよね。ちくしょう！ここにきて炭酸水！めっちゃ安く作れそうだと思ったのに、僕は炭酸水を作るすべがない！, 仕方なくウィルキンソンを近所のコンビニに買いに行きました。500mlで100円、レッドブルは250mlなので50円のコストです。, カロリーと炭水化物に24円、ナトリウムとアルギニンで2円、ビタミンB群が7円、カフェインが6円、BCAAが19円、栄養成分をクリアするには合計で「58円」となりました！すげえ！レッドブルなんて大したことないぜ！超安く作れんじゃん！, って思ったのですが、思わぬ伏兵「炭酸水」ですね。こいつが50円かかります。つまり、自分でレッドブルを作ろうとすると、108円かかるって事。まあ、それでも275円の1/3近い金額ですから、大変安いのですが、なんかこうアッと驚く数字じゃ無くなってしまったのが残念です。, なんとなく、いつも書く記事のクセでこんな見出しを用意してみた訳ですが、ぶっちゃけわざわざ見出しにするような内容はございません。作り方はいたって簡単です。, 粉末状のサプリはしっかりと計量してから容器に入れて、錠剤系のサプリは適切なサイズにカットしたのち、粉々にしてから容器へ入れましょう。最後に炭酸水を注いでしっかり混ぜたら完成！って感じです。, いやもう、これスプーンかなんかで砕いた方が早くないか！？っていうのは言わないこと。, 正直、味は想像できていた。なぜなら、手作りレッドブルに置いて味を司るのは「塩（しょっぱさ）」と「AAKG（酸味）」と「BCAA（甘味と香料）」だからだ！つまり、もうすでに飲み慣れているBCAAの味だったのだ！！, 真面目な話をすると、フードプロセッサーで粉砕したカフェインとビタミンの錠剤が全くもって溶けておらず、舌触りがザラザラででした。そして粉末と接触して盛大に泡立ってしまったウィルキンソンは、粉末を溶かすためのシェイクに耐えられず微炭酸程度まで減少。, 成分的にはレッドブルより優秀なのだが、とても翼を授かりそうな味ではなかったのである。, って考えると、エナジードリンクの「エネルギッシュな味」ってのはすごいと思う訳です。僕が作ったオリジナルレッドブルの方が、カフェイン含有量もアルギニン含有量も高くできるのに、まあコンビニに売ってたら選択しないような微妙な味です。（不味くはないけど）, つまり、「美味しいから飲む」なら275円の価値はあるってこと。目を覚ましたいとか、元気が欲しい！とかなら、自分で作っちゃえば58円ですから（水ならね）、毎日仕事のためにんレッドブルを飲んじゃうような人は家計にも優しいですよ！, 仕事なんてただの暇つぶし、本業はクライミングとスニーカー集めです！夢はでっかく世界征服！あー、高級車に乗ってタワーマンションの最上階から一般人を見下ろしたい！よろしくお願いします！. この栄養素で、250mlで275円。自分で作れば異常にコスパ優秀なレッドブル（と同じ性能）のドリンクができるのではないか？ってなわけで、今回はレッドブルの成分と同じエナジードリンクを自力で作ってみることにしました。エナジー初心者である記者（私）には辛くなってきた……。, ・エナジー上級者「ウマい、レッドブルの味」ビーカープリンの「マーロウ」が全国初の喫茶専門店をオープン！プリン好きとっては天国みたいな店だぞ, 【テスト販売中】松屋の今年のチゲは肉が1.8倍！ QOL（クオリティオブライフ）爆上げメニューな『牛チゲカルビ焼肉膳』もあるぞ！, その長さ132cm！世界一脚の長い女性がこちらです / 世界一背が高いモデルでもあるロシア美女 “エカテリーナ・リシーナ” さん（29）, 【本日オープン】女性をターゲットにした「＃ワークマン女子」に行ってみたら、まさかの3時間待ちで入店を断念した……, こんな立派な牛、見たことない！思わず記念に2ショット撮ってもらっちゃいました!! ※2019年07月30日時点
非エナジー系レッドブル…だと？オーガニック志向なレッドブルを見つけたので飲んでみた【突撃】100円自販機の謎エナジードリンク『スポラバmax』を飲んでみた！マジで100円だけど成分はレッドブル …

macaroni料理家もハマる、栄養たっぷり「うちの満菜みそ汁」, food 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。, recipe

醤油　大さじ2 エナジードリンク「レッドブル」とウォッカを合わせて作るカクテル「レッドブルウォッカ」。最近ではバーやクラブでの定番ドリンクになっていますが、飲み方に注意が必要なのはご存知ですか？「レッドブルウォッカ」を安全に楽しみたい方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。, ここ数年、海外を転々、旅暮らし中のフリーライター。 PR, 日々の生活をスマートに楽しくしてくれるのがティファールのアイテム。ここでは、ティファール製品の使い方のコツなど、あなたのライフスタイルに役立つ情報をご紹介します。便利なアイテムを使って、暮らし上手を目指しましょう！, 食欲の秋、おうちでパン作りにチャレンジしてみませんか？今回は定番から変わり種まで、さまざまなパンレシピを紹介します。手作りだからこそ楽しめる、焼き立ての香りを思う存分楽しみましょう！, 【ぐっち夫婦のこんな日ごはん】きのこがおいしい季節到来！「マッシュルームとベーコンのクリームパスタ」, 「レッドブルウォッカ」はエナジードリンク「レッドブル」と、アルコール度数が強い蒸留酒「ウォッカ」を混ぜ合わせたカクテルのことです。

鷹のツメ1本

エナジードリンク「レッドブル」とウォッカを合わせて作るカクテル「レッドブルウォッカ」。最近ではバーやクラブでの定番ドリンクになっていますが、飲み方に注意が必要なのはご存知ですか？「レッドブルウォッカ」を安全に楽しみたい方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。・ウォッカ...... 90cc 1.フライパンで手羽に焼き色がつくまで焼く

実際に作ってみると、めちゃくちゃ簡単で笑えてきた。肉もホロッと骨から外れて食べやすそうだ。甘辛い醤油の香りがいい。鶏のタンパク質とニンニクも加わりまさにエナジフルな様相である。, ・かなり強い甘みと酸味どうも！エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。大阪千日前にあるダイニングダーツバーBeeへ行った時に、レッドブルのカクテルが3種類ありました。普通のレッドブルとレッドブルシュガーフリーもありました。ダーツは集中力が必要なスポーツだと聞いた PR, living PR, この秋のトレンド!? ▼手羽のレッドブル煮の完成だ！, ▼香りもチェック・氷...... 適量, 氷を入れたグラスにレッドブルとウォッカを注ぎ、ステア（かき混ぜる）したら完成♪ 手羽10本 4.落し蓋をして約20分間コトコト煮る ▼鍋にうつしてレッドブルを投入！

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